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            一号站官网-研讨标明,不管是喝100%纯果汁仍是饮料都会导致早死

            admin 2019-06-17 237人围观 ,发现0个评论

            一项研讨结果表明,喝果汁和喝可乐、柠檬水相同,有害于健康,可能会导致早死。这项新研讨发现那些喝了许多含糖量高的饮料的人出于各种原因早死的危险更高。

            美国研讨人员对比了喝100%纯果汁和可乐、柠檬水等含糖饮料的差异,这是有史以来第一次。他们发现不管是喝纯果汁仍是喝含糖饮料都会导致早死危险升高,不过还需进一步研讨。一位专家表明,每天喝一杯150毫升的果汁是没有任何问题的。

            该研讨发表于《美国医学协会期刊》,剖析了13440人的数据,经过问卷调查他们喝这些饮料的频率,然后研讨人员记录下大致的摄入量。

            之后进行6年跟踪调一号站官网-研讨标明,不管是喝100%纯果汁仍是饮料都会导致早死查,因各种原因逝世的人有1000名,因冠心病逝世的人有168名。研讨目标每天从含糖饮猜中摄入的卡路里有8.4%,从纯果汁中摄入的卡路里有4%。假如摄入卡路里超越10%则为高摄入量;低于5%则为低摄入量。

            将肥壮等要素考虑在内之后,那些摄入量最高的人每天多喝354.84毫升含糖饮料,早死概率会增大11%;而每天多喝354.84毫升纯果汁的人早死概率会增大24%。

            艾莫利大学研讨人员表明:“纯果汁和含糖饮料的营养成分相似。尽管纯果汁中含有含糖饮料缺少的维生素和植物营养江筱非素,但主要成分就只有糖和水。两种饮猜中含有的糖,人体消化进程都是相似的,推陈出新时生物化学反应也是共同的。” 编译/龙丹

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