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            一号站官网-润肺止咳--秋葵炒百合

            admin 2019-11-20 159人围观 ,发现0个评论

            快递公司一号站官网-润肺止咳--秋葵炒百合的出现买东西很是方便,生活在北方也能吃到新鲜的百合,比干的百合味道要好,而且烹调也比较省时间,不用提前泡。今天给大家带一号站官网-润肺止咳--秋葵炒百合来了你轻点一道营养又美味的--秋葵炒百合,简单易学。

            原料

            • 秋葵适量

            • 百合适量

            辅料

            • 胡萝卜少许

            • 蒜末适量

            • 盐少许

            制作过程

            1,秋葵洗净去蒂后焯烫一号站官网-润肺止咳--秋葵炒百合,切小段

            2,百合掰小片后洗净,胡萝卜切片

            3,热锅凉油,炒香蒜末

            4,依次放入百合、秋葵翻炒至百合呈透明状,加入少许盐调味即可

            5,出锅装盘

            烹饪技巧

            • 秋葵比较好熟,焯烫时不要时间太长,一分钟就可以了。秋葵和百合都比较好熟,所以胡萝卜要切薄片,好熟。

            适宜人群

            1-3岁

            标签

            促进食欲 发烧 腹泻 补充蛋白质 补充维生素

            餐次分类

            全部

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            秋葵口感脆嫩、而且多汁,有一种独特的一号站官网-润肺止咳--秋葵炒百合香味儿,秋葵里面的籽儿和胶液具有很好的保健功效。秋葵含有丰富的维生素C、锌和钙等多种营养素,有抗氧化抗衰老以及吗,美白皮肤的功效,有”植物黄金“的美称。百合含有磷、硒、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种营养素,一号站官网-润肺止咳--秋葵炒百合有润肺止咳的功效,还有助于提高机体免疫力。

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